Don't Miss Any Course JoinTelegramRedditFacebook
5 out of 5
5
5 reviews on Udemy

Stres Yönetimi

Etkinliği Kanıtlanmış Yöntemlerle Stresinizi Yok Edin
Stresinizi Etkinliği Kanıtlanmış Yöntemlerle Yok Edebileceksiniz.
Sahip Olduğunuz Stresi Doğru Bir Şekilde Kullanabileceksiniz.
Stres Müdahale Modelini Öğreneceksiniz.
Stresin Türlerini Öğreneceksiniz.
Stresiniz Konusunda Farkındalık Kazanacaksınız.
Stresin Bilimsel Sebeplerini Öğreneceksiniz.
Stresinizi Kendiniz İçin Faydalı Bir Hale Dönüştürebileceksiniz.
Stres Yönetimi Konusunda Profesyonel Hale Geleceksiniz.
Stresle Mücadele İçin Etkin Zihinsel Silahlara Sahip Olacaksınız.

+ Hiçbir zaman yapmak istedikleriniz için yeterli motivasyonu bulamıyor musunuz ?

New customer offer! Top courses from $13.99 when you first visit Udemy

+ Hayatınızı değiştirmek istiyor ama bir türlü harekete geçemiyor musunuz ?

+ Hayatınızın sürekli stresli olduğunu mu düşünüyorsunuz ?

+ Gelecekle ilgili sürekli bir şekilde endişeleniyor musunuz ?

+ Kendinizi sürekli yorgun, bitkin ve motivasyonsuz mu hissediyorsunuz ?

 

O halde siz de stresin ele geçirdiği insanlardan biri olabilirsiniz.

 

Stres, birçok insanın sorun yaşadığı fakat bir türlü çözüm getiremediği konulardan birisidir. Hatta öyle ki, yoğun stres bazen başta fiziksel ve psikolojik sorunlar olmak üzere birçok sağlık sorununa kapı aralayabiliyor. İnsanlar stresten kurtulmak istiyorlar fakat mevcut streslerinin neyden kaynaklandığını ve bunu nasıl çözmeleri gerektiğini bilmiyorlar. Sırf bu yüzden bile stresi yok etmek için alkol, sigara vb. yollara başvurarak stresin seviyesini daha da arttırıyorlar.

 

Fakat siz stresin kurbanı olmak zorunda değilsiniz.

 

Eğer siz de kendinizi stresli hissediyor, bu stresin size zarar verdiğini fark ediyor fakat bundan nasıl kurtulacağınızı bilmiyorsanız o halde bu kurs sizler için hazırlandı. Stres konusunda en son yapılan çalışmalar da temel alınarak hazırlanan bu kurs sayesinde artık siz de stres hakkında detaylı bir bilgiye sahip olabilecek, stresin türlerini bilecek, stresin neyden kaynaklandığı konusunda farkındalık sahibi olacak, strese sebep olan düşünce hatalarını detaylı bir şekilde kavrayacak, stresinizi yok etmenizi ve stres seviyenizi azaltmanıza yardımcı olacak etkinliği kanıtlanmış yöntemleri keşfedeceksiniz.

 

Zihin Geri Bildirim Döngüsü Sistemi‘nin kurucusu, profesyonel yazar ve eğitmen olan Samet Barış Okan tarafından hazırlanan bu kurs sayesinde artık siz de hem kendi stresinizi yok edebilir, onu kendi faydanız için kullanabilir, stres hakkında detaylı bilgi sahibi olabilir ve bu sayede hem kendinize hem de çevrenize katkıda bulunarak hayat kalitenizi iyileştirebilirsiniz.

 

Stresi yenmeye ve kendinize yeni bir sayfa açmaya hazır mısınız ? 

 

O halde haydi başlayalım!

You can view and review the lecture materials indefinitely, like an on-demand channel.
Definitely! If you have an internet connection, courses on Udemy are available on any device at any time. If you don't have an internet connection, some instructors also let their students download course lectures. That's up to the instructor though, so make sure you get on their good side!
5
5 out of 5
5 Ratings

Detailed Rating

Stars 5
5
Stars 4
0
Stars 3
0
Stars 2
0
Stars 1
0
Stres Yönetimi

Follow Us

Includes

3 hours on-demand video
Full lifetime access
Access on mobile and TV
Certificate of Completion
Course available for 2 days
30-Day Money-Back Guarantee
4